Assalamualaikum, hari ini kita akan mempelajari kepentingan bersukan dan kepentingan menjaga pemakanan seimbang 

Kepentingan Bersukan

1) Menyihatkan tubuh badan
2) Memenuhkan masa senggang
3) Mengeratkan hubungan dengan rakan-rakan lain 👬👭

Kepentingan Pemakanan Seimbang

1)  Badan kekal sihat tanpa penyakit
2)  Tubuh menerima semua zat
3) Membekalkan tenaga
4) Mencergaskan mental

Jadi kita sudah mengetahui kepentingan penjagaan pemakanan yang seimbang dan bersukan bagi kesihatan. 

JADI MARI AMALKAN PEMAKANAN SEIMBANG DAN AKTIVITI BERSUKAN UNTUK MENDAPAT FAEDAH BERSAMA

Assalamualaikum, kali ini kita akan belajar cara mencuci pakaian menggunakan mesin dan pakaian. Mari kita lihat gambar di bawah dan cuba amalkan.

                 
                 

Mari sihat!

Pemakanan seimbang mengikut piramid makanan

Assalamualaikum, hari ini kita akan mempelajari pengambilan makanan yang seimbang

aras 1 ( paling banyak) : kumpulan karbohidrat  bijirin, ubi-ubian, roti 

aras 2 (banyak)             : buah-buahan dan sayur-sayuran 

aras 3 ( sederhana )       : susu, dadih, keju, ikan, ayam daging dan kacang

aras 4 ( paling sedikit)  : lemak, minyak garam dan gula

Jadi kita sudah mengetahui jenis makanan yang perlu ditambah dan dikurangkan untuk sentiasa kekal sihat. Mari mulakan dari sekarang 🍒🍓🍐🍏🍎🍇🍆🍅🍄🍍🍌🍋🍊🍉🍈🍚🍞